질문ST: 안개가 있을 때 N95 대신 수술용 마스크를 사용할 수 있나요?

싱가포르 - 올해는 더 길고 더 강렬해질 것으로 예상되는 덥고 건조한 계절이 다가오면서 싱가포르의 국경을 넘는 안개가 발생할 위험이 높아졌습니다.

2023년 하반기에는 온난화 엘니뇨와 양의 인도양 쌍극자라는 두 가지 기후 현상이 발생하여 건기가 10월까지 연장될 것으로 예상됩니다.

다음은 더 높은 농도의 입자와 오염 물질이 공기 중에 부유하는 안개 발생에 대비하는 몇 가지 방법입니다.

24시간 PSI(오염 물질 기준 지수) 예측을 참조하여 다음날 활동을 계획하고, 시간별 PM2.5 수치를 참조하여 즉각적인 야외 활동을 결정하세요. 폐 깊숙이 침투할 수 있는 작고 유해한 입자인 PM2.5는 국경을 넘는 안개가 발생하는 동안 주요 오염 물질입니다.

24시간 PSI가 건강에 해로운 수준(101 이상)에 도달하면, 예를 들어 만성 폐 질환이나 심장 질환이 있는 사람은 야외에서 장시간 또는 격렬한 운동을 피해야 합니다.

노인, 임산부, 어린이는 야외 활동을 최소화해야 합니다.

1시간 PM2.5 농도가 높아지면 건강한 사람은 격렬한 야외 활동을 줄이고, 취약한 사람은 야외 활동을 피해야 합니다.

연무 입자는 호흡기 증상을 유발하고 기존 심장 또는 폐 질환을 악화시킬 수 있습니다. 증상은 노출 후 1~3일 후에 나타날 수 있습니다.

건강한 사람의 경우 높은 농도의 연무 입자에 노출되면 눈, 코, 목에 자극을 줄 수 있습니다.

이러한 자극은 대부분의 경우 저절로 해결됩니다.

N95 마스크는 실내나 출퇴근 등 짧은 노출 시간에는 필요하지 않지만, 공기질이 위험 범위(PSI 300 이상)에 있을 때 몇 시간 동안 야외에 있어야 하는 건강한 사람은 N95 마스크를 착용함으로써 자신을 보호할 수 있습니다. .

취약한 개인의 경우 최선의 보호는 예상 대기 질이 건강에 매우 해로울 때(PSI 수준 200 이상) 야외 활동을 피하거나 최소화하는 것입니다. 몇 시간 동안 야외에 있어야 하는 경우 N95 마스크를 착용할 수 있습니다.

아니요. 일반 수술용 마스크는 PM2.5와 같은 미세먼지를 걸러내는 데 효과적이지 않습니다. 수술용 마스크는 감염성 비말과 스프레이로부터 착용자를 보호합니다.

N95 마스크는 0.1~0.3 마이크론만큼 작은 공기 중의 입자로부터 착용자를 보호하는 데 약 95% 효과적입니다.

최상의 보호를 위해서는 N95 마스크를 잘 착용해야 합니다. 올바른 착용을 위해서는 마스크의 크기가 맞는지, 코와 입을 틈 없이 편안하게 덮는지 확인하세요.

N95는 더러워지거나 모양이 변형되지 않는 한 최대 5번까지 재사용할 수 있습니다.

Envo 호흡기와 같은 재사용 가능한 N95 마스크가 있습니다.

사용자는 구매하는 N95 마스크가 미국 국립산업안전보건연구소(National Institute for Occupational Safety and Health)의 인증을 받았는지 확인해야 합니다.

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